De 10 healthy items die èlke fitte vrouw in huis moet hebben. #1. Kokosolie. Geweldig spul. Ik gebruik dit voor heel veel dingen. Om te koken. Als vervanger van boter. Als bodylotion. Als billencrème voor mijn kids. Dit is een van de weinige vetten die door het lichaam wordt opgeslagen om energie […]
Borstvoeding en …PIRANHA’s!
“En, ben je van plan om borstvoeding te geven?”. “Jazeker!”, was altijd mijn antwoorde met volle overtuiging en een trotse glimlach. We gaan even terug naar ruim drie jaar geleden. Ik werd voor het eerst mama van Noor. Ik wist al tijdens mijn zwangerschap dat ik absoluut borstvoeding wilde geven. Het liefst zo lang mogelijk. […]
Magnesium, het wondermineraal!
“Mama, mag ik de nesium in het badje doen?”. Deze vraag stelt mijn dochter elke keer als ik haar badje aan het vullen ben met water. Ze vindt het geweldig om de badkristallen in het water te laten glijden. Ze gaat er dan gauw in en probeert ze nog met haar handjes te grijpen. […]
Mijn verhaal
Mijn naam is Ouarda, de Arabische benaming voor Roos. Ik ben moeder van twee energieke meiden. Samen met mijn gezinnetje wonen wij in Almere. We zijn binnen twee jaar tijd een gezin met drie kinderen geworden. Mijn man en ik, mijn stiefzoon van 11 jaar en onze twee dochtertjes. In de afgelopen jaren heb ik enorm veel passie ontwikkeld […]